Как меняется вес и состояние кожи в менопаузу, обсудили эксперты Академии здоровья Abbott. В период перименопаузы и менопаузы в организме женщины происходит ряд физиологических изменений. Кроме того, ее внешность начинает меняться, что в особенности отражается на коже и фигуре. Все это оказывает негативное влияние на качество жизни женщины и мешает ей оставаться здоровой и активной. Рецепторы женских гормонов эстрогенов выявлены во многих элементах кожи. Поэтому падение уровня эстрогенов в период менопаузы оказывает существенное влияние на состояние кожи. Уровень эстрогена начинает значительно снижаться после 40 лет, проявлением чего могут быть первые признаки старения кожи. В первые 5 лет после наступления менопаузы женщина теряет 30% коллагена. Наиболее распространенные проблемы с кожей связаны со снижением уровня эстрогена. Сильная сухость – из-за замедления выработки кожного сала, что приводит к сухости и потускнению кожи. Обвисшая кожа и морщины – потому что жировые отложения, как правило, перераспределяются. Жир, который был в тканях лица, шеи и рук, начинает концентрироваться на животе и бедрах. В  результате появляются морщины, и кожа в этих областях обвисает. Снижение эластичности кожи происходит из-за уменьшения выработки коллагена и эластина в дерме кожи. Особенно это становится заметно, если кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. УФ-лучи оказывают разрушительное воздействие на коллаген, и при утрате механизмов восстановления коллагена и эластина кожа теряет упругость. Замедление кровообращения в кожных капиллярах приводит к истончению эпидермиса, в связи с чем к глубоким слоям эпидермиса доходит меньше питательных веществ и кислорода. Это способствует истончению эпидермиса и замедлению скорости клеточных процессов, что сопровождается снижением барьерной функции кожи. Ну а увеличение массы тела – проблема, с которой сталкивается большинство женщин в возрасте 45+. Около 60% женщин в России в период менопаузы страдают от ускоренного набора веса. Гормональные изменения в период менопаузы связаны со значительным увеличением объема талии, в том числе и у худых женщин. Эстроген делает организм более чувствительным к инсулину и вместе с прогестероном контролирует отрицательное воздействие другого гормона — кортизола (одного из гормонов стресса). Когда уровни половых гормонов снижаются, организм становится нечувствительным к инсулину (его становится много), а также повышается уровень кортизола. Инсулин и кортизол могут быть главными виновниками накопления жира в области живота у женщин. А метаболический синдром может стать причиной таких заболеваний, как сахарный диабет, инфаркт миокарда и инсульт. Как оставаться здоровой и активной после наступления менопаузы? Менопаузальная гормональная терапия остается наиболее эффективным методом. Но она может быть назначена только врачом после полного обследования. Менопаузальная гормональная терапия может быть частью общей стратегии улучшения качества жизни и здоровья женщины в возрасте 45+.

Ссылка на источник