Специалисты в области спортивной медицины провели исследование, позволяющее выявить самый полезный напиток для спорта. Оказалось, что лучше всего спортсмена подходят не специальные энергетики, а обычная вода. К такому выводу пришли сотрудники университета Пенсильвании. Вода восполняет водно-солевой баланс после активного потовыделения, а также помогает вывести из организма отработанные вещества. Газированные напитки выполняют все те же функции, что и вода. Правда, у них есть и ряд минусов, таких как повышенное содержание сахара. Энергетики же, по мнению ученых, хуже всего влияют на организмы спортсменов. Они могут вызывать аритмию, головные боли и многие другие отрицательные эффекты. Принимать их во время занятий спортом противопоказано, пишет МИГНьюзКом.

Ссылка на источник