Осень навевает хандру и ей очень легко поддаться и пойти у нее на поводу. Но если вы против этого настроения, тогда вместо грусти и хандры выбирайте радость и занятие фитнесом.    Фитнес помогает не только от хандры, но самое главное это фигура и здоровье. Если говорить о том, что каждый мечтает об идеальной фигуре, и тут можно говорить и о мужчинах и о женщинах практически поровну. Просто направленность немного разная, мужчинам нужны красивые мышцы, а женщинам идеальные пропорции. И, пожалуй, проблема дам наиболее актуальна, ведь занятия фитнесом помогают восстановиться после рождения ребенка. Беременность меняет женскую фигуру, и чаще всего совсем не в лучшую сторону, поэтому не теряйте время и станьте самой прекрасной мамой на свете.    Да и физической силы молодым мамам совсем не помешает, кто не знает, как затекают плечи, в то время когда ребенок находится на руках. Смена подгузников, купание и кормление, спина в напряжении и ей просто необходима разминка и помощь в восстановлении осанки. Любите себя и берегите свое здоровье, ведь от этого зависит сама жизнь. «Источник: xfit.ru»

Ссылка на источник