Шоу-бизнес09-06-2016 18:58 0 Яна Рудковская ради похудения питается исключительно черной икрой Звезда российского шоу-бизнеса Яна Рудковская рассказала о том, какими диетами пользуется для того, чтобы постоянно оставаться в отличной форме. Оказывается, красавица предпочитает худеть быстро и скидывать много. Диета Рудковской заключается в том, чтобы кушать черную икру в неограниченном количестве. Продолжается она пять дней. За это время уходит от трех до пяти лишних килограммов. Чтобы вес был в норме, необходимо кушать порционно икру, а также пить не меньше двух литров воды на протяжении дня. Еще один способ быстрого похудения – разгрузочные дни. На протяжении пяти дней нужно ежедневно выпивать полтора литра кефира, равномерно распределив его на шесть равных порций. Во время такого типа разгрузочных дней Яне довольно сложно первое время, а потом организм привыкает. Рудковская призналась, что такие изнурительные диеты – это только ради супруга, олимпийского фигуриста Евгения Плющенко, который любит стройняшек. Яна подчеркнула, что женщина, которая уважает себя, должна делать все для того, чтобы нравится своему мужчине. Мнения и отзывы наших читателей:Комментарии (0) Отменить ответИмя (Обязательно) Characters in the image above * Юлия Войтова Читайте также: ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Ссылка на источник